Горячие новости

Москва подписала соглашение с «МегаФоном»

Мэр Москвы[1]Сергей С
...

Удивительные мифы о достопримечательностях

О наиболее ярких достопримечате

...

«Грибная радуга» расширяет производство в Курской области

Компания Александра Удодова[1] построил
...

Мужчина зарабатывает на ненависти к майонезу

PR-директор из Вели
...

Раскрыт секрет скрипки Страдивари

По словам известного итальянского

...

Эксперты о картофеле: помогает худеть и оздоровляет

Фото: МедикФорум

Картофель, несмотря на «страшилки» о его способности полнить, на самом деле может помочь похудеть. Кроме того, его употребление полезно при ряде болезней, сообщили авторы телепрограммы «Еда живая и мертвая» на НТВ[1].

Эксперты призвали перестать считать картошку продуктом, от которого толстеют, — они утверждают, что это не так. Поправляются люди от того, как они готовят картофель, подчеркивают специалисты. Этот продукт не нужно жарить в большом количестве масла или готовить пюре с жирными ингредиентами. Тем, кто хочет иметь стройную фигуру, картофель следует варить или запекать в мундире.

Картошка полезна тем, что богата калием, — этот минерал улучшает функции сердца, снижает давление, помогает выводить лишнюю воду. Из картофеля, даже если его жарили, калий усваивается лучше, чем из лекарственных препаратов и биодобавок, утверждают специалисты. Помимо этого в картофеле содержатся витамины В и С.

Мало кто знает, но картошку можно употреблять в сыром виде. При этом уровень сахара в крови повышается не так быстро, как при употреблении приготовленного картофеля. Но эксперты рекомендуют избегать использования в пищу проросшие и мягкие корнеплоды, которые не только становятся практически бесполезными из-за потери питательных веществ, в таких картофелинах появляется опасный токсин — соланин.

Ранее МедикФорум писал о том, что ученые посоветовали ежедневно есть яблоки — эти фрукты по слова специалистов гармонизируют состояние человека.

References

  1. ^НТВ (woman.rambler.ru)

Источник

Дополнительная информация

Наши информационные партнеры и сторонники проекта - PTS.

1 - Сайт Film Look Смотреть бесплатный фильм.

2 - Горящие туры из Омска - Турфирма "Лод".

3 - Бесплатный сайт знакомств в Омске Love Znakomstva Ru.

4 - Сайт Новости http Mail.ru Ежедневные свежие новости.

5- Туристическое агентство Московские туры все туры и отдых в Москве.

6 - Сделано в Сочи - сайт Made in Sochi все о Сочи.

 

ЛоготипЛоготип